Porady

Jak można zarazić się HIV?   Wirus HIV upośledza układ odpornościowy, co prowadzi do nabytego zespołu upośledzenia układu immunologicznego. Do zarażenia się wirusem dochodzi poprzez kontakt z krwią, wydzieliną z pochwy bądź nasieniem osoby zarażonej. Test na HIV warto zatem zrobić w przypadku kontaktu seksualnego…

Istnieją dwa główne rodzaje wózków inwalidzkich: ręcznie sterowany oraz elektryczny. Przy zakupie obu typów ważne jest wygodne siedzisko i możliwość jego regulacji. W przypadku wózka napędzanego siłą mięśni należy zwrócić uwagę na opcję zmiany ustawienia osi kół, co wpływa na zwrotność pojazdu. Rodzaje wózków inwalidzkich…

Przy kontuzji należy pamiętać o zasadach metody (P.)R.I.C.E. Należy natychmiast zaprzestać aktywności, dać poszkodowanemu odpocząć i schłodzić uszkodzone miejsce. Kolejne kroki to schłodzenie, uciśnięcie rany i uniesienie kończyny 30 cm nad serce. Metoda (P.)R.I.C.E. – ochrona i odpoczynek Metoda R.I.C.E. lub P.R.I.C.E. jest stosowana przy…

Ciało ciężarnej kobiety zmienia się – powiększa się brzuch i wzrasta waga. Przyszła mama odczuwa to m.in. w postaci bólów kręgosłupa. Nieprawidłowe nawyki – zła postawa lub brak ruchu – mogą zwiększyć te nieprzyjemne doznania. Prawidłowa postawa w ciąży Kobieta ciężarna powinna zadbać o prawidłową…

Rzucanie palenia poprawia wydolność i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób płuc oraz układu krążenia. Zerwanie z nałogiem sprawia, że spada tętno i obniża się ciśnienie krwi. Ponadto smak i węch są zdecydowanie wrażliwsze niż u palaczy. Rzucanie palenia – niższe ciśnienie krwi i tętno Palenie papierosów…

Szczupła i piękna sylwetka to z całą pewnością marzenie wielu z nas. Niestety, część osób, pomimo starań nie jest w stanie dojść do wymarzonej sylwetki. Najczęściej powodami tego są uwarunkowania genetyczne oraz – co zdarza się szczególnie często – nieprawidłowo dobrana dieta.

Dzisiaj do produkcji żywności używa się wielu chemicznych dodatków. Jednym z nich jest aspartam, który wyparł cukier z listy składników. Wbrew pozorom słodzik nie zagraża naszemu zdrowiu. Pozwala za to obniżyć kaloryczność produktów.

Nasze życie i zdrowie zależy od tego, co i jak jemy. Sposób odżywiania determinuje naszą sylwetkę, zdrowie fizyczne i samopoczucie. Produkty spożywcze mogą stać się również sposobem na pozbycie się dolegliwości somatycznych.

Jeśli zbyt rzadko zmieniamy pieluchy u swego malucha lub używamy takich, które uczulają jego skórę, możemy mu wyrządzić krzywdę. Takie zachowanie stwarza ryzyko powstania zapalenie skóry zwanego popularnie pieluszkowym.

O dobrego lekarza specjalistę naprawdę niełatwo. Zarówno o takiego, który przyjmuje w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, jak i lekarza prywatnego. Tymczasem dobry lekarz jest na wagę złota, szczególnie w sytuacjach, gdy dolegliwości są duże, a diagnoza jeszcze nie postawiona.